Have a happy day

こんにちは はじめまして よろしくお願いします。 ぼちぼちマイペースで更新中です(^ω^)

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ダイエット報告

今日は 遅い時間から 活動してます。
体重は 昨日より 0.4kg 増えてました。

朝ごはんは
春雨中華サラダ4人目 コーヒー一杯 砂糖ミルク入り

お昼ごはんは
マカロニサラダ 3人目

夜ご飯は
マカロニサラダ1人目 冷奴一丁 こんにゃくステーキ1.7人前

後は 飲みたい時に コーヒー一杯砂糖ミルク入り 飲みます。
合計二杯飲むことになります。

増えたり減ったり 0.5kg までは 許そうって思ってます。
体重が 増えやすい 太りやすいタイプなので
常に気をつけないといけない

油断すると 駄目なタイプです。

今日もボチボチかなあ

今日も良い日になりますように
ブログ見てくれてありがとうね🌈🌈

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